Svetainės puslapiai
Kursas
Dalyviai
Mano Pilnatvės Metai - Sveikos gyvensenos vadovas
Temos struktūra
Mano Pilnatvės Metai - Sveikos gyvensenos vadovas
Tikriausiai visi sutiktumėte, kad be sveikatos neįmanoma nei laimė, nei gyvenimo kokybė, nei pilnatvė. Ne veltui sakoma, jog sveikata didžiausias turtas. Tik gaila, kad labai dažnai ja nesirūpiname tol, kol mūsų neužpuola liga.
Žymus prancūzų rašytojas humanistas Romenas Rolanas yra pasakęs: „Sveikata tokia pat užkrečiama kaip ir liga.“ Kūdikystėje ir ankstyvoje vaikystėje mūsų sveikata, mitybos įpročiais, fiziniu aktyvumu rūpinasi tėvai, seneliai. Tuo laiku mūsų gyvensena dažnai priklauso nuo to, kaip sveikai ar nesveikai gyvena mūsų artimieji, o tai reiškia, kad atsakomybę už sveikatą prisiima kiti. Vėliau, paaugę už savo sveikatą tampame atsakingi patys. Tačiau labai dažnai, vaikystėje įpratę nesveikai maitintis, taip gyvename ir toliau, o jei ir nusprendžiame gyventi sveikai – to nesilaikome. Manome, kad jei gerai jaučiamės šiuo metu ir ligos nekamuoja, tai kam dėti papildomas pastangas ir ką nors keisti. Kodėl negalime valgyti to, ko norime ir kas mums patinka, net jei ir žinome, kad tai kenksminga. Neretai apie sportą net negalvojame. Elgiamės neatsakingai ir, kol nesusiduriame su bėda, deramai savo sveikata nesirūpiname.